La zanahoria tiene betacarotenos que ayudan contra el envejecimiento prematuro

Es rico en ácido fólico

Algunas variedades de tomates multicolores pueden cultivarse en el hogar

El tomate es una verdura que no puede faltar en tu cocina

calcio y potasio

Ajo / 1 unidad Legumbres La zanahoria tiene betacarotenos queEl ajo es uno de los mejores condimentos para usar en la cocina, adems de ser un espanta enfermedades gracias a sus propiedades nutritivas y saludables. Su consumo habitual puede ayudar a hacer mejor la digestin, absorber mejor los nutrientes de los alimentos y tambin a optimizar las funciones del pncreas y del hgado. Algunos de sus beneficios son: Mejora la circulacin de la sangre, gracias a la vitamina B que contiene Desintoxica nuestro organismo