angst og stress

Vejen hjem er skabt af Claudia Munk og Martin bækbo

Vejen Hjem er skabt for at åbne døren indad

Herfra kan vi finde vejen hjem til os selv

ofte ledsaget af bekymringstanker

Innercise FLOW angst og stressFLOW er en 60 minutters bevgelsesklasse med udgangspunkt i dynamisk Yoga, men som ogs kan inddrage kundalini shake, Qi gong og styrkende gulvvelser. I en FLOW klasse er ndedrtsarbejde (pranayama) altid en naturlig del af praksis. Klassen bygger varme og forbindelse i krop og sind og inviterer dig til gennem bevgelse og ndedrt at styrke muskler og krop, slippe blokeringer samt bne, rense og berolige dit nervesystem. Denne klasse er for dig der vil ud